Franchir le pas ! Et s’occuper de Soi après la rentrée scolaire et professionnelle

temps

Oui je sais 

Oui dès que je peux 

Oui je verrai 

Oui je vais essayer 

Oui mais je ne mérite pas ces dépenses 

Oui mais …

A cela viennent s’ajouter les messages positifs ou négatifs transmis par notre éducation. 

Ce conditionnement détermine nos comportements : ne pas oser prendre du temps pour soi sans culpabilité, faire passer les autres avant soi et considérer que s’occuper de soi est une perte de temps, une preuve d’égoïsme, associer repos et paresse… 

Toutes ces croyances, plus ou moins conscientes, peuvent nous rendre sourds à nos besoins.

Il n’y a pas de baguette magique mais la politique des petits pas celle qui nous réconcilie en douceur avec notre corps et notre âme . 

Chaque petit soin, chaque petite attention que vous vous accordez est un grand pas vers la liberté intérieure. 

Bien se traiter est difficile pour la plupart d’entre nous, ne l’oubliez pas !

Les séances de sophrologie sont d’une grande aide et sont là pour :

  • Prendre soin de vous
  • Gérer votre stress
  • Gérer vos émotions 
  • Amplifier vos ressources et vos performances
  • Retrouver le meilleur de vous-même en toutes circonstances 
  • Apprendre à vivre l’instant présent le savourer 
  • Savoir s’aménager un temps pour soi  
  • Savoir prendre du recul sur certaines situations 

Une jolie valise de petits outils vont changer votre quotidien

Renseignements:

📞06 28 68 72 87

📬 contact@sophrologue-ollivier.fr

📀http://www.sophrologue-ollivier.fr/

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